خواص انگور (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
انگور یکی از میوه‌های محبوب در فصل تابستان است و خواص درمانی زیادی برای سلامتی دارد. در ادامه با دکتریاب همراه باشید تا بیشتر با خواص و مضرات انگور آشنا شوید.
خاصیت های انگور
درمان کبد چرب
انگور قرمز به عنوان یک ماده طبیعی به شستشوی کبد کمک می‌کند و می‌تواند به درمان بیماری‌های کبدی کمک کند. مصرف این نوع انگور باعث می‌شود مواد زائد از بدن دفع شود.
مفید برای کودکان
انگور برای کودکان بسیار مفید است و می‌تواند از یبوست پیشگیری کند، خطر بیماری‌های تنفسی مانند آسم و برونشیت را کاهش دهد و به درمان کم‌خونی کمک کند.
مرطوب‌کننده پوست
انگور به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی شناخته می‌شود. عصاره دانه انگور ویتامین E دارد که علاوه بر نرمی پوست، به افزایش رطوبت آن هم کمک می‌کند.
پیشگیری از سرماخوردگی
برای جلوگیری از بیماری‌های عفونی مانند سرماخوردگی، مصرف انگور توصیه می‌شود. این میوه به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های فراوان می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
درمان ریزش مو
انگور می‌تواند به درمان ریزش مو کمک کند. وجود اسید لینولئیک در انگور، فولیکول‌های مو را تقویت کرده و باعث کاهش ریزش مو می‌شود. برای بهترین نتیجه، استفاده از آب یا روغن هسته انگور پیشنهاد می‌شود.
سلامت دستگاه گوارش
انگور به سلامت کلی دستگاه گوارش کمک می‌کند. این میوه به کاهش دمای معده کمک کرده و می‌تواند به درمان زخم معده و مشکلات هضمی کمک کند.
کاهش وزن و لاغری
انگور حاوی ماده‌ای به نام رزوراترول است که می‌تواند به کاهش ذخیره چربی در سلول‌ها کمک کند و همچنین باعث افزایش چربی‌سوزی در بدن می‌شود.
درمان شوره سر
ویتامین E موجود در انگور می‌تواند به درمان شوره سر و پوست سر پوسته‌پوسته کمک کند. انگور سیاه به خصوص از این نظر مفید است و برای بهترین نتیجه می‌توان از آب انگور سیاه به عنوان ماسک استفاده کرد.
کاهش فشار خون
مواد غذایی و میوه‌های حاوی پتاسیم برای افرادی که فشار خون بالا دارند مفید هستند. انگور هم مقدار زیادی پتاسیم دارد و می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.
زیان های انگور
تداخل دارویی
انگور دارای ماده‌ای به نام رزوراترول است که خاصیت رقیق‌کننده خون دارد. به همین دلیل افرادی که داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنند، باید در مصرف انگور احتیاط کنند.
انگور در رژیم غذایی
انگور از میوه‌هایی است که به غیر از مصرف به عنوان میوه، در تهیه محصولات و خوراکی‌های زیادی نیز به کار می‌رود، مانند سرکه انگور و شیره انگور.
لیست پزشکان مرتبط:
مهرداد نصراله زاده ثابتمتخصص تغذیه و رژیم درمانی | تهران- سعید حسینیدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- احمدرضا درستی مطلقدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مریم مظاهریوندکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- رضا راست منشدکترا تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مرتضی عقباییدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- امید صالحیاندکترای تخصصی فیزیولوژی و تغذیه ورزشی | تهران
- وحید خانیکارشناس تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مونا نوروزیمتخصص تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- زهرا اصلانیکارشناس ارشد تغذیه در جامعه | تهران
