درمان خانگی زخم معده (بهترین دمنوش‌ها و روش‌های خانگی)
زخم معده یک نوع زخم در دستگاه گوارش است که لایه داخلی معده را آسیب می‌زند. وقتی این لایه محافظ آسیب ببیند، اسید معده میتواند به دیواره داخلی معده آسیب بزند و باعث زخم شود. بعضی از اوقات این زخم‌ها در روده کوچک یا دوازدهه نیز ایجاد می‌شوند. این بیماری معمولاً از هر ۱۰ نفر یک نفر را مبتلا می‌کند و بیشتر به دلیل مصرف غذاهای آلوده به باکتری هلیکوباکتر پیلوری و استفاده طولانی‌مدت از داروهای ضدالتهابی مانند ایبوپروفن، آسپرین و ناپروکسن به وجود می‌آید. در بعضی موارد، داروهای درمان زخم معده عوارضی دارند که بیماران را ناامید می‌کنند. بنابراین، روش‌های طب سنتی و درمان خانگی زخم معده میتواند مفید باشد. در این مقاله، ما درباره درمان‌های خانگی و گیاهی زخم معده صحبت خواهیم کرد.
برای پیدا کردن بهترین روش‌های درمان خانگی و طب سنتی زخم معده، میتوانید از توصیه‌های پزشکان طب سنتی به همراه مشاوره با متخصصین گوارش بهره ببرید.
زخم معده چیست؟
زخم معده که به انگلیسی به آن (Stomach ulcers) یا gastric ulcers می‌گویند، یک نوع زخم دردناک در لایه داخلی معده است که میتواند لذت خوردن غذا را از بین ببرد. زخم دوازدهه هم که به آن زخم ابتدای روده می‌گویند، جزء زخم‌های گوارشی به حساب می‌آید و نشانه‌ها و درمان مشابهی دارد. پیش از این، عوامل دیگری مانند استرس، سیگار، عادات غذایی نادرست و غذاهای تند به عنوان دلایل زخم معده معرفی شده بودند، اما اکنون مشخص شده که عامل اصلی این بیماری باکتری هلیکوباکتر پیلوری است.
این باکتری معمولاً در دوران کودکی از طریق آب و غذای آلوده وارد بدن میشود و میتواند برای مدت طولانی در دستگاه گوارش باقی بماند. اما نگران نباشید، زیرا نزدیک به دو سوم مردم دنیا با این باکتری زندگی می‌کنند و بسیاری از آنها هیچ مشکلی ندارند.
این باکتری‌ها در بدن زندگی می‌کنند و باعث زخم معده نمی‌شوند. کار این باکتری‌ها نابود کردن لایه پوششی قسمتی از دستگاه گوارش است. وقتی این لایه محافظ از بین برود، اسید معده به نقاط آسیب‌دیده برخورد می‌کند و زخم به وجود می‌آید. اگر درمان زخم‌ها به تأخیر بیفتد، ممکن است به خونریزی، عفونت و التهاب منجر شود.
نشانه‌ها و علائم زخم معده
دردی که وقتی معده خالی است بیشتر میشود و بین چند دقیقه تا چند ساعت طول می‌کشد، نشانه زخم معده است. اگر زخم شدیدتر شود، ممکن است خونریزی معده و روده اتفاق بیفتد. پنج نشانه مشترک زخم معده عبارتند از:
درد در ناحیه شکم، اولین علامت زخم معده است. دومین علامت، سوءهاضمه است. اگر آروغ یا سکسکه‌های مکرر داشتید، ممکن است نشانه زخم معده باشد. سومین نشانه، حالت تهوع است که به دلیل بر هم خوردن تعادل آنزیم‌های گوارشی است. احساس سنگینی و پر بودن در شکم، چهارمین نشانه زخم معده است. اگر علائمی شبیه آنفولانزا مانند خستگی، ضعف عمومی و تب دارید، ممکن است به زخم معده مربوط شود. سایر نشانه‌های شایع زخم معده عبارتند از:
- نفخ
- رنگ‌پریدگی پوست
- دل‌درد شدید
- استفراغ (خونی)
- کاهش وزن بدون دلیل مشخص
- مدفوع تیره و سیاه‌رنگ
- سرگیجه
- سختی تنفس
- احساس خستگی بی‌دلیل.
درمان زخم معده در طب سنتی
زخم معده که به علت عفونت ایجاد شده، میتواند با آنتی‌بیوتیک درمان شود. اما زخم معده‌ای که به دلیل مصرف زیاد داروهای ضدالتهابی غیرکورتونی به وجود آمده، درمان متفاوتی دارد. در این موارد باید مصرف داروها را کم کرد یا کنار گذاشت و به درمان‌های جایگزین مراجعه کرد. طب سنتی روش‌های مناسبی برای درمان خانگی زخم معده دارد که به چند مورد اشاره می‌کنیم:
- رژیم غذایی سالم شامل ویتامین‌ها، سبزیجات و غلات سبوس‌دار
- مصرف غذاهای حاوی پروبیوتیک
- اجتناب از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که درد معده را بدتر می‌کنند.
- تغییر داروی مسکن با مشورت پزشک
- کنترل استرس و انجام فعالیت‌های ورزشی و پیاده‌روی روزانه
- ترک مصرف دخانیات
- اجتناب از نوشیدنی‌های الکلی
- خواب کافی.
طب سوزنی یکی از روش‌های توصیه‌شده در طب سنتی است که در کنار درمان‌های خانگی زخم معده پیشنهاد میشود. طب سوزنی به توازن بدن کمک کرده و میزان اسید معده را کاهش می‌دهد. کسانی که مزاج گرمی دارند معمولاً اسید معده بیشتری هم دارند. برای کاهش ترشح اسید معده، مصرف روغن زیتون و روغن بادام بعد از غذا توصیه میشود. یکی از ترکیب‌های مفید در طب سنتی برای درمان زخم مری یا زخم اثناعشر شامل موارد زیر است:
- یک پیمانه برنج را با نیم پیمانه جو پوست‌کنده بپزید.
- نیم پیمانه نشاسته را در آب سبوس گندم حل کنید.
- ۵ گرم کتیرا و ۵ گرم صمغ عربی به این ترکیب اضافه کرده و سپس میل کنید.
علاوه بر درمان دارویی، راه‌های خانگی زیادی برای درمان زخم معده در طب سنتی وجود دارد که کمک زیادی به بهبودی زخم معده می‌کند.
داروهای زخم معده
برای درمان زخم معده، داروهای زیادی وجود دارد که شامل موارد زیر است:
- قرص دومپریدون که برای درمان حالت تهوع و رفلاکس معده استفاده میشود
- رابپرازول (rabeprazole) برای درمان زخم معده، رفلاکس و همچنین نابودی میکروب هلیکوباکتر
- رانیتیدین (Ranitidine) که برای کاهش رفلاکس معده کاربرد دارد
- فاموتیدین (Famotidine) برای درمان زخم معده و التهاب معده
- موتیدون (Motidon) برای درمان زخم معده و زخم اثنی عشر
- رانیتیدین (Ranitidine)
- امپرازول (Omeperazole)
- سیزاپراید (Cisapride)
- دومپریدون (Domperidone)
- منیزیوم هیدروکساید (Magnesium hydroxide)
- پنتوپرازول (Pantosec)
شایان ذکر است که با وجود این که میتوانید بسیاری از این داروها را بدون نسخه تهیه کنید، اما توصیه میشود که هرگز بدون مشورت پزشک آنها را مصرف نکنید.
درمان خانگی زخم معده و مری
برای رفع مشکلات ناشی از زخم معده، میتوانید از چند روش درمان خانگی زیر استفاده کنید:
۱. استفاده از پروبیوتیک‌ها
پروبیوتیک‌ها موجوداتی زنده هستند که به بهبود توازن باکتری‌های دستگاه گوارش کمک می‌کنند. این مواد با کم کردن تعداد باکتری‌های عامل زخم معده، میتوانند بهبودی را تسریع کنند و نشانه‌های بیماری را کاهش دهند. ماست، مواد غذایی تخمیری و مکمل‌های پروبیوتیک منابع خوبی از این باکتری‌های مفید هستند. برای درمان خانگی زخم معده، مصرف خوراکی‌های تخمیری مانند کلم ترش، کفیر، کیمچی، میسو و تمپه توصیه میشود.
۲. درمان خانگی زخم معده با عسل
عسل یک شیرین‌کننده طبیعی است که برای درمان زخم‌های مختلف و جراحات استفاده میشود. عسل به خاطر خاصیت ضد میکروبی‌اش، به ویژه نوع «مانوکا»، در طب سنتی برای درمان زخم معده بسیار مشهور است. این خاصیت نه‌تنها به درمان زخم کمک می‌کند، بلکه میتواند خطر ابتلا به زخم معده و زمان بهبودی را هم کاهش دهد.
۳. درمان خانگی زخم معده با زنجبیل
زنجبیل در طب سنتی به عنوان دارویی برای محافظت از سیستم گوارش شناخته میشود و برای درمان بیماری‌های گوارشی مثل نفخ، یبوست و التهاب معده (گاستریت) توصیه می‌گردد. استفاده از زنجبیل برای درمان خانگی زخم معده هم مفید است و به جلوگیری از زخم معده ناشی از مصرف داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی کمک می‌کند.
برای درست کردن شربت زنجبیل میتوانید یک قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل خشک (یا دو قاشق چای‌خوری زنجبیل تازه) را با آب جوش بریزید و بگذارید پنج دقیقه روی حرارت ملایم دم بکشد. سپس میتوانید آن را با عسل یا نبات میل کنید. چای زنجبیل را میتوانید به صورت سرد هم بخورید.زنجبیل از داروهای گیاهی مؤثر برای تقویت سلامت معده است و می‌توان آن را با عسل مصرف کرد.
۴. زردچوبه
زردچوبه به خاطر وجود ترکیب کورکومین که خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد، یک ادویه محبوب در هند و جنوب آسیا است. این ادویه میتواند به پیشگیری و درمان زخم معده کمک کند.
۵. درمان خانگی زخم معده با سیر
سیر به خاطر خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی‌اش، یکی از روش‌های محبوب برای درمان عفونت‌ها به شمار می‌رود. مصرف سیر میتواند از ایجاد زخم‌های جدید جلوگیری کند و روند بهبودی زخم‌های موجود را تسریع کند. همچنین سیر به پیشگیری از رشد باکتری‌های مسبب زخم معده کمک می‌کند. برای اثرگذاری بهتر، توصیه میشود روزی دو بار دو حبه سیر را همراه با وعده غذایی مصرف کنید.
۶. درمان خانگی زخم معده با فلاونوئیدها
فلاونوئیدها گروهی از ترکیبات طبیعی هستند که در میوه‌ها وجود دارند و به درمان زخم معده و بهبود مشکلات گوارشی مانند اسهال و اسپاسم کمک می‌کنند. این ترکیبات با خواص آنتی‌اکسیدانی که دارند، میتوانند باعث افزایش مخاط معده شوند و از رشد باکتری‌های مسبب زخم معده جلوگیری کنند. بنابراین، با خوردن میوه‌هایی مانند گیلاس، لیمو، بلوبری، سیب، پرتقال و همچنین آجیل‌ها میتوانید از دیواره معده خود محافظت کنید.
۷. درمان خانگی زخم معده و اسید معده با موز سبز
موز سبز یا نارس به عنوان یک درمان خانگی برای زخم معده در طب سنتی شناخته شده است. این میوه حاوی ترکیبی به نام لوکوسیانیدین است که میتواند سطح مخاط معده را افزایش دهد و با کاهش میزان اسید معده، از ایجاد زخم جلوگیری کند و علائم را بهتر کند.موز سبز (نارس) میتواند باعث افزایش مخاط معده شود و از ایجاد زخم نیز جلوگیری کند و به بهبودی آن کمک کند.
۸. درمان خانگی زخم معده با شیرین‌بیان
شیرین‌بیان در طب سنتی به عنوان یک گیاه مفید برای جلوگیری از زخم معده شناخته شده است و مصرف ریشه خشک آن به درمان این مشکلات کمک می‌کند.
۹. درمان خانگی زخم معده با بابونه
بابونه یکی از گیاهان دارویی است که علاوه بر درمان استرس خفیف و التهاب، خاصیت ضد زخم دارد و به همین دلیل برای درمان زخم معده توصیه میشود.
۱۰. درمان خانگی زخم معده با آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا خاصیت ضد التهابی دارد و میتواند در بهبود زخم‌ها مؤثر باشد.
۱۱. درمان خانگی زخم معده با آب کلم
قبل از اختراع آنتی‌بیوتیک‌ها، از آب کلم برای درمان زخم معده استفاده می‌شد. ویتامین C موجود در آب کلم میتواند از عفونت هلیکوباکتر پیلوری جلوگیری کند و به بهبود آن کمک کند. آب کلم همچنین برای جلوگیری از زخم‌های گوارشی، از جمله زخم معده، توصیه میشود.
۱۲. درمان خانگی زخم معده با کُندر
کُندر یک گیاه دارویی قوی با خواص ضد زخم و ضد باکتری است و در طب سنتی برای درمان اختلالات گوارشی و زخم معده پیشنهاد میشود.
۱۴. درمان خانگی زخم معده و مری با شنبلیله
نوشیدن چای گیاهی شنبلیله میتواند اثر خنک‌کنندگی بر روی بدن داشته باشد و به بهبود مشکلات گوارشی کمک کند.
و باعث شکل‌گیری یک لایه محافظت‌کننده در دیواره معده و روده میشود. همچنین میتواند زخم معده را نیز بهبود بخشد. برای تهیه چای گیاهی شنبلیله، کافیست دانه‌های این گیاه را در آب بریزید و بگذارید شبیه به لعاب نرم شود. سپس آن را میل کنید.
۱۵. درمان خانگی زخم معده و مری با نارگیل
خواص ضد باکتریایی نارگیل باعث شده تا آب و شیر نارگیل به عنوان مواد غذایی عالی برای درمان زخم معده و کاهش التهاب شناخته شوند.
مواردی مانند بابونه، آلوئه‌ورا، نارگیل، توت‌ها، کلم بروکلی، آب کلم شیرین بیان و دیگر مواد غذایی مانند عرق بومادران و ریحان از روش‌های خانگی برای درمان زخم معده هستند.
۱۶. درمان خانگی زخم معده با توت‌ها
توت‌ها، مانند تمشک، کرنبری، توت فرنگی، انگور کولی و قره گیله، میتوانند عفونت هلیکوباکتر پیلوری را کاهش دهند و موجب بهبود علائم زخم معده شوند.
۱۷. کلم بروکلی
ترکیب سولفورافان در کلم بروکلی میتواند از رشد باکتری‌های عامل زخم معده جلوگیری کند. مصرف روزانه کلم بروکلی به کاهش التهاب معده و عفونت‌ها کمک می‌کند.
۱۸. درمان خانگی درد معده با میخک
میخک میتواند ترشحات معده را افزایش دهد و برای درمان اسهال و استفراغ مفید است. مصرف پودر میخک به همراه یک قاشق غذاخوری عسل قبل از خواب یکی از روش‌های مؤثر برای درمان درد معده است و حتی برای زنان باردار نیز تجویز میشود. برای تهیه دمنوش میخک، چند گل میخک خشک را با یک لیوان آب جوش در فرنچ پرس بریزید و ۱۵ دقیقه بگذارید تا دم بکشد، سپس نوش جان کنید.
۱۹. درمان خانگی زخم معده با عرق بومادران
اجزای موجود در گل بومادران مانند پلی‌فنول، فلاونوئید، لاکتون، رزین و تان میتوانند به کاهش اسید معده کمک کنند و سوزش سر دل را از بین ببرند. عرق بومادران یکی از روش‌های محبوب و ساده برای درمان خانگی زخم معده است که همه میتوانند از آن استفاده کنند.
۲۰. درمان خانگی زخم معده با عرق ریحان
ریحان با افزایش اشتها به بهبود گوارش کمک می‌کند و به خاطر ترکیب گیاهی مؤثر اوژنول، میتواند اسید معده را کاهش دهد. همچنین خاصیت ضدالتهابی ریحان به دلیل وجود اسید لینوئیک است که میتواند ناراحتی و درد معده را کاهش دهد.
۲۱. سیاه‌دانه و درمان زخم معده
سیاه‌دانه یکی دیگر از گیاهان دارویی است که برای درمان خانگی زخم معده مفید است، زیرا خواص ضد باکتری و ضد کرم دارد. مصرف سیاه‌دانه به همراه عسل یکی از داروهای گیاهی پرکاربرد برای درمان و پیشگیری از زخم معده است که حتی تأثیر آن بیشتر از داروی رانیتیدین می‌باشد.
درمان خانگی زخم معده در بارداری
همیشه نیاز نیست که به داروهای شیمیایی روی آورد. برای جلوگیری و درمان سوزش سر دل، رفلاکس اسید معده و زخم معده در دوران بارداری میتوانید از روش‌های طبیعی و خانگی استفاده کنید. یکی از روش‌های درمان خانگی زخم معده در بارداری، مصرف دمنوش دانه‌های هل سبز، شوید و زیره است. برای تهیه این دمنوش، دانه‌ها را در آب سرد را با ترکیب سایر مواد مخلوط کرده و ۱۰ تا ۳۰ دقیقه بجوشانید.
تخم بزرک و پودر نارون قرمز میتوانند در بهبود زخم معده در دوران بارداری مفید باشند. برای تهیه دمنوش بزرک، کافی است یک قاشق چای‌خوری از دانه بزرک را با یک لیوان آب مخلوط کرده و به مدت ۳۰ دقیقه بجوشانید. سپس مایع را صاف کرده و به‌صورت گرم یا سرد نوش جان کنید. همچنین میتوانید پودر نارون را با هر وعده غذایی مصرف کنید. دمنوش نارون قرمز به کاهش اسیدیته معده کمک کرده و درد ناشی از رفلاکس معده را کاهش می‌دهد. سرکه سیب نیز برای درمان زخم معده در دوران بارداری توصیه میشود. کافی است یک قاشق چای‌خوری از سرکه سیب را با آب گرم مخلوط کرده و قبل از هر وعده غذایی مصرف کنید.
مصرف دمنوش‌ها و داروهای گیاهی میتواند در کاهش التهاب دستگاه گوارش و درمان زخم معده در دوران بارداری مؤثر باشد. برخی از این گیاهان شامل:
- رازیانه
- به‌لیمو
- شاه‌پسند
- بادرنجبویه
- بارهنگ
- اسطوخودوس
- شیرین‌بیان
- بابونه
- اسپیره
- پف‌نبات
- پوست پرتقال یا نارنگی.
زخم معده‌هایی که ناشی از استرس هستند، با روش‌های خانگی به راحتی قابل درمان هستند.
درمان خانگی زخم معده ناشی از استرس
زخم معده‌ای که به دلیل فشارهای عصبی و استرس ایجاد میشود، به عنوان زخم معده عصبی شناخته میشود. برخی از روش‌های خانگی برای درمان زخم معده عصبی شامل موارد زیر است:
- زیره سبز: زیره سبز یکی از گیاهان دارویی مفید با خاصیت آنتی‌اکسیدانی است که به‌صورت دمنوش یا ادویه برای درمان زخم معده عصبی کاربرد دارد.
- نعنا: خاصیت ضد اسپاسم گیاه نعنا این گیاه را به گزینه‌ای مناسب برای درمان زخم معده عصبی تبدیل کرده است. عصاره نعنا میتواند به‌صورت روغن، عرق یا چای نعنا مصرف شود.
- دارچین: این گیاه با طبع گرم و عطر خوشش، به کاهش التهاب و استرس کمک می‌کند. برای تهیه آن، یک قاشق مرباخوری دارچین را با یک لیوان آب جوش به‌مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید و میل کنید.
- هل: مصرف دانه هل بعد از غذا، به بهبود هضم غذا کمک خواهد کرد. هل میتواند سوزش و رفلاکس معده را برطرف کرده و به بهبود زخم معده عصبی کمک کند.
- بابونه: چای بابونه یکی از دمنوش‌های آرامش بخش محبوب است که به روی دستگاه گوارش تأثیر مثبت دارد و برای تسکین ناراحتی‌های معده و درمان زخم معده عصبی استفاده میشود.
- گلاب: گلاب به‌عنوان آرام‌بخش طبیعی، به بهبود زخم معده عصبی کمک می‌کند.
- جوش شیرین: یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین را با یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و مصرف کنید. این ترکیب برای زخم معده عصبی شدید توصیه میشود.
- سرکه سیب: سرکه سیب به هضم راحت‌تر کمک می‌کند و تأثیر مثبت بر درمان زخم معده عصبی دارد.
- بادرنجوبه: این گیاه از خانواده نعنا به رفع نفخ معده ناشی از درد معده عصبی کمک می‌کند.
چه غذایی برای زخم معده مفید است؟
بدون شک، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل به بهبود سلامتی کمک کرده و از بروز بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. زخم معده و مری نیز از این قاعده مستثنی نیستند و با رعایت یک رژیم مناسب، می‌توان از بروز این مشکلات جلوگیری کرد. همچنین، یک برنامه غذایی مناسب به بهبود هضم غذا، تقویت لایه مخاطی معده و تسکین دردهای زخم معده کمک می‌کند.
زخم معده یک بیماری مزمن است که ممکن است دوباره پیش بیاید. به همین دلیل، تغذیه مناسب و مصرف غذاهای مفید برای زخم معده میتواند به بهبود این بیماری و همچنین جلوگیری از عود آن کمک کند. مصرف پروتئین همراه با غذاهایی که دارای روی، سلنیوم و ویتامین A هستند، روند بهبودی زخم‌های گوارشی و زخم معده را تسریع می‌کند. علاوه بر پروبیوتیک‌ها، مصرف غذاهای حاوی فیبر نیز برای بهبود زخم معده مناسب است. سیب، گلابی، جو دوسر و غلات سبوس‌دار از جمله غذاهای مفیدی هستند که میتوانید مصرف کنید.اگر زخم معده دارید نباید سراغ غذاهای فست‌فود، سرخ‌کرده، نوشابه و غیره بروید.
چه غذایی برای زخم معده بد است؟
زخم معده باعث میشود که اسید در روده زیاد شود. خوردن بعضی نوشیدنی‌ها و غذاها باعث تولید بیشتر اسید و بدتر شدن زخم معده میشود. پس باید از غذاهایی که برای زخم معده مضر هستند دوری کنید:
۱. نوشیدنی‌های الکلی
نوشیدن الکل مثل شراب، آبجو و دیگر مشروبات الکلی باعث تحریک معده و التهاب میشود. همچنین مصرف بیش از حد الکل میتواند باعث زخم معده شود.
۲. غذاهای سرخ‌شده
غذاهای سرخ شده در روغن میتوانند لایه محافظ معده را از بین ببرند و زخم معده را تشدید کنند. مرتباً خوردن غذاهایی مثل سیب‌زمینی سرخ شده، چیپس، پیاز سوخاری، مرغ سرخ شده و دونات برای زخم معده مضر است.
۳. غذاهای فرآوری‌شده
غذاهای فرآوری شده که چربی، قند و نمک زیاد دارند، برای زخم معده مناسب نیستند.
۴. خوراکی‌های اسیدی
خوردن خوراکی‌های اسیدی برای کسانی که زخم معده دارند مناسب نیست، زیرا این خوراکی‌ها باعث ترشح بیشتر اسید معده میشود که میتواند مشکلات را بیشتر کند. بنابراین، بیمارانی که زخم معده دارند باید از این خوراکی‌ها پرهیز کنند:
- کربوهیدرات‌های تصفیه شده مثل غلات فرآوری شده، برنج و نان سفید
- مرکبات مثل پرتقال، گریپ‌فروت و لیمو
- گوجه فرنگی
- نوشابه‌های گازدار.
بهترین دمنوش‌ها برای زخم معده
بهبود زخم معده به رژیم غذایی شما بستگی زیادی دارد. طب گیاهی چندین دمنوش مختلف برای درمان زخم معده پیشنهاد کرده است.
۱. دمنوش کاکوتی
دمنوش کاکوتی به عنوان بهترین دمنوش برای زخم معده شناخته میشود. این گیاه خاصیت‌های آنتی‌بیوتیکی قوی، ضد حساسیت و ضد نفخ دارد که برای درمان زخم معده و ضدعفونی کردن بدن مفید است.
برای تهیه این دمنوش، سه قاشق غذاخوری کاکوتی را با آب جوش در قوری بریزید و ۳۰ دقیقه بگذارید دم بکشد. سپس میتوانید آن را با عسل نوش جان کنید.
۲. دمنوش نعنای کوهی
برگ نعنا تازه یا خشک شده را در قوری یا فرنچ پرس قرار داده و یک لیوان آب جوش روی آن بریزید و ۱۵ دقیقه بگذارید دم بکشد. اگر خواستید، میتوانید آن را با عسل یا نبات نوش جان کنید.
۳. دمنوش زرشک
این دمنوش برای درمان خانگی زخم معده و روده، ورم معده و اسهال خونی بسیار توصیه میشود. استفاده از این دمنوش برای خانم‌های باردار ممنوع است، زیرا ممکن است در درازمدت ناراحتی معده و روده ایجاد کرده و مانع از جذب ویتامین ب کافی شود.
برای تهیه دمنوش زرشک، زرشک تازه را با آب جوش بر روی حرارت قرار داده و ۳۰ دقیقه بگذارید دم بکشد. سپس میتوانید آن را با عسل میل کنید.
۴. دمنوش سنبل‌الطیب
یک قاشق چای‌خوری سنبل‌الطیب خشک و کوبیده را در یک لیوان آب جوش بریزید. سپس روی آن را بپوشانید و نیم ساعت بگذارید دم بکشد. بعد آن را صاف کنید و در طول روز بنوشید.دمنوش سنبل الطیب خواص زیادی دارد که یکی از آنها تقویت معده و کمک به درمان زخم معده است.
۵. دمنوش گل داوودی
اگر معده حساسی دارید، بهترین انتخاب برای شما دمنوش گل داوودی است و تأثیر مثبتی بر روی معده شما خواهد گذاشت.
آب را در یک ظرف ریخته و بگذارید به جوش بیاید. وقتی آب جوش آمد، گل داوودی خشک را به آن اضافه کنید و اجازه دهید فقط دو دقیقه روی حرارت بماند. بعد از اینکه شکر را اضافه کردید و خوب حل شد، حرارت را خاموش کرده و ظرف را از روی حرارت بردارید. حالا ترکیب را صاف کرده و بعد از سرد شدن میل کنید.
۶. دمنوش رویبوس
یک قاشق غذاخوری گیاه رویبوس را با آب جوش در قوری بریزید و بگذارید روی حرارت ملایم دم بکشد. هرچه زمان دم کشیدن بیشتر باشد، طعم آن بهتر میشود. میتوانید روزی یک تا دو فنجان، سه تا چهار بار در هفته از این دمنوش برای درمان خانگی زخم معده استفاده کنید.
۷. دمنوش رازیانه
یک قاشق چای‌خوری دانه رازیانه را بشویید و در یک لیوان آب گرم بریزید و بگذارید ۱۰ دقیقه دم بکشد. سپس ترکیب را صاف کرده و با یک قاشق چای‌خوری عسل سه بار در روز نوش جان کنید.
۸. دمنوش گلپر
یک قاشق غذاخوری گلپر را با آب جوش داخل قوری چینی یا فرنچ پرس ریخته و بگذارید سی دقیقه روی حرارت ملایم دم بکشد. برای اینکه طعم تلخ دمنوش گلپر آزاردهنده نشود، میتوانید آن را با عسل، خرما، توت خشک یا نبات میل کنید. بیماران قلبی و خانم‌های باردار نباید دمنوش گلپر مصرف کنند.
۹. دمنوش مریم گلی
مریم گلی خواص زیادی دارد که شامل کاهش اضطراب، پایین آوردن ریسک ابتلا به سرطان، کم کردن علائم یائسگی، سم‌زدایی از بدن، تسکین درد معده و تقویت سیستم ایمنی است. برای تهیه دمنوش آن، ۲ قاشق چای‌خوری برگ مریم گلی تازه یا ۱ قاشق چای‌خوری برگ مریم گلی خشک را داخل قوری ریخته و آب جوش روی آن بریزید و اجازه دهید ۵ تا ۷ دقیقه دم بکشد. بعد از صاف کردن، میتوانید آن را با عسل یا لیمو بنوشید.
دمنوش‌های کاکوتی، سنبل الطیب، مریم گلی، نعنای کوهی، رازیانه، گلپر، گل داوودی و بسیاری دیگر از دمنوش‌ها در طب سنتی برای درمان زخم معده پیشنهاد می‌شوند.
۱۰. دمنوش قاصدک
۱۰ گرم پودر خشک شده گیاه قاصدک را در یک لیوان آب جوش داخل قوری ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید. سپس ترکیب را صاف کرده و سه بار در روز میل کنید.
۱۱. دمنوش گل ماهور
دمنوش گل ماهور به هضم بهتر غذا و درمان اسهال و یبوست کمک می‌کند. همچنین نقش سم‌زدایی از سیستم گوارش را نیز دارد. ۲ قاشق چای‌خوری برگ خشک گل ماهور را با یک لیوان آب جوش ترکیب کرده و ۱۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. بعد از صاف کردن میتوانید آن را با کمی عسل، آب لیمو ترش یا دارچین میل کنید.
۱۲. دمنوش برگ یاس
یک قاشق چای‌خوری گل یاس خشک شده را در یک لیوان آب جوش ترکیب کرده و بگذارید دم بکشد. برای بهتر شدن طعم این دمنوش میتوانید کمی پوست رنده شده پرتقال و زنجبیل تازه نیز اضافه کنید.
۱۳. دمنوش اسطوخودوس
۳ قاشق چای‌خوری اسطوخودوس تازه را با آب جوش در قوری بریزید و برای ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم بگذارید تا دم بکشد. برای اثر بهتر این دمنوش میتوانید گل گاوزبان و برگ به‌لیمو به آن اضافه کنید. مصرف این دمنوش برای درمان زخم معده در دوران بارداری توصیه نمی‌شود، زیرا تأثیر آن بر جنین مشخص نیست.
نتیجه‌گیری و راهنمای مراجعه به پزشک
روش‌های درمان خانگی زخم معده و دمنوش‌های گیاهی که در بالا ذکر شد برای کاهش التهاب معده و مشکلات زخم معده مفید هستند، اما حتماً پیش از هر گونه اقدام درمانی بهتر است با پزشک متخصص مشورت شود تا مطمئن شوید که مصرف این دمنوش‌ها عوارض جانبی خطرناکی برای شما نداشته باشد. رعایت یک رژیم غذایی متعادل نیز کمک زیادی به جلوگیری از زخم معده می‌کند، چرا که میتواند التهاب و درد معده را کاهش داده و زخم‌ها را تسکین دهد.
برای پیدا کردن بهترین روش‌های درمان خانگی و سنتی برای زخم معده، میتوانید از مشاوره متخصص طب سنتی در کنار راهنمایی‌های متخصص گوارش استفاده کنید.
پرسش‌های متداول
چه چیزهایی باعث افزایش احتمال زخم معده میشود؟
این موارد ممکن است احتمال زخم معده را افزایش دهند:
۱. عدم پیروی از دستورات پزشک
۲. مقاومت بعضی از انواع هلیکوباکتر پیلوری به درمان با برخی آنتی‌بیوتیک‌ها
۳. ادامه مصرف سیگار
۴. عدم قطع مصرف داروهای ضدالتهاب غیرکورتونی
۵. افزایش زیاد اسید معده به‌دلیل بیماری‌های دیگر
۶. عفونت معده با میکروبی غیر از هلیکوباکتر پیلوری
۷. سرطان معده
۸. ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری کرون که باعث زخم معده یا روده می‌شوند.
چه چیزهایی زخم معده را بدتر می‌کند؟
بی‌توجهی به رژیم غذایی سالم، مصرف سیگار و غذاهای فرآوری‌شده، سرخ‌کردنی و چرب میتواند زخم معده را بدتر کند.
مدت درمان زخم معده چقدر است؟
اگر زخم معده در مراحل اولیه شناسایی شود، معمولاً در مدت ۲ تا ۳ ماه بهبود می‌یابد. هر چه زخم دیرتر درمان شود، بهبودی زمان بیشتری می‌برد. یادتان باشد که زخم معده یک بیماری مزمن است و ممکن است دوباره برگردد، بنابراین بعد از درمان باید مراقب گوارش خود باشید تا این مشکل مجدداً پیش نیاید.
آیا مصرف برخی داروهای گیاهی محدودیت دارد؟
برخی دمنوش‌های گیاهی مانند بومادران، اسطوخودوس، زرشک و گلپر به دلیل عوارض جانبی ممکن برای خانم‌های باردار باید با احتیاط مصرف شوند.
آیا داروهای خانگی برای زخم معده محدودیت سنی دارند؟
به‌طور کلی، داروهای خانگی برای زخم معده محدودیت سنی ندارند و بیشتر دمنوش‌های گیاهی برای تمام سنین مناسب هستند، اما قبل از مصرف هر نوع داروی خانگی بهتر است با پزشک مشورت کنید.
کدام دمنوش‌ها برای کاهش التهاب معده مفیدند؟
دمنوش‌های بابونه، مریم گلی، رویبوس، بابونه و به‌لیمو برای کاهش التهابات معده مفید هستند.
بهترین روش درمانی برای زخم معده چیست؟
بهترین روش درمان زخم معده بستگی به شدت زخم و علائم مختلف دارد. از کاهش مصرف غذاهای سرخ‌شده تا توصیه‌های درمانی دیگر، همه باید به دقت رعایت شوند.
برای درمان زخم معده می‌توان از روش‌های طبیعی مثل دوری از نوشیدنی‌های حاوی کافئین، خوردن سبزیجات برگ‌سبز بیشتر، استفاده از عسل طبیعی و سیر و همچنین استفاده از آنتی‌میکروب‌های طبیعی کمک گرفت. یک روش دیگر درمانی که پزشک ممکن است توصیه کند، دارو درمانی است که شامل تجویز آنتی‌بیوتیک برای جلوگیری از عفونت و کاهش اسید معده میشود. همچنین، روش‌های جراحی هم وجود دارند مثل درمان آندوسکوپی، آنترکتومی، واگوتومی و پیلوروپلاستی که برای درمان زخم معده استفاده می‌شوند.
برای درمان زخم معده به چه پزشکی باید مراجعه کرد؟
پزشکانی که میتوانند در درمان زخم معده به شما کمک کنند، متخصص داخلی و متخصص گوارش هستند. اگر به دنبال راه‌های درمان خانگی یا سنتی هستید، میتوانید از یک متخصص طب سنتی نیز کمک بگیرید.
در چه شرایطی به دکتر گوارش مراجعه کنیم؟
معده، مری، روده بزرگ، کبد و پانکراس از اجزای سیستم گوارش هستند و اگر مشکلی برای آنها پیش بیاید، میتوانند بر بخش‌های مختلف بدن تأثیر بگذارند. اگر در بلع غذا مشکل دارید یا غذا را به سختی فرو می‌برید، احساس نفخ و گاز معده غیر طبیعی دارید، ناگهان وزن شما کاهش یا افزایش یافته و بی‌دلیل است، حین دفع خونریزی دارید، یا سوزش و رفلاکس معده شدیدی تجربه می‌کنید، حتماً باید به دکتر گوارش مراجعه کنید. همچنین اگر دچار هر نوع شادی شیدایی، مشکل تنفسی، استفراغ خونی، یا درد ناگهانی و شدید در شکم شدید هم باید به متخصص گوارش مراجعه کنید.
لیست پزشکان مرتبط:
مهرداد نصراله زاده ثابتمتخصص تغذیه و رژیم درمانی | تهران- سعید حسینیدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- احمدرضا درستی مطلقدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مریم مظاهریوندکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- رضا راست منشدکترا تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مرتضی عقباییدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- امید صالحیاندکترای تخصصی فیزیولوژی و تغذیه ورزشی | تهران
- وحید خانیکارشناس تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مهشید دژنمتخصص تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مونا نوروزیمتخصص تغذیه و رژیم درمانی | تهران
