خواص هندوانه (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
هندوانه یکی از میوه‌های خوشمزه و آبدار تابستانی است که سلامتی ما را به خوبی تأمین می‌کند. در این مقاله می‌خواهیم به خواص و همچنین مضرات هندوانه بپردازیم. با دکتریاب همراه باشید.
خاصیت های هندوانه
پیشگیری از زونا و آبله مرغان
هندوانه به درمان بیماری‌هایی مثل زونا و آبله مرغان کمک می‌کند. چون ویتامین C موجود در آن باعث تولید کلاژن در بدن می‌شود و به بهبود جای جوش و مشکلات پوستی کمک می‌کند.
قوای جنسی مردان
هندوانه برای تقویت قوای جنسی آقایان بسیار مؤثر است. ماده‌ای به نام آرژنین که در هندوانه وجود دارد، به حل مشکلات نعوظ کمک کرده و همچنین میل جنسی را افزایش می‌دهد.
جوان سازی پوست صورت
این میوه به پوست ما نیز کمک می‌کند و می‌تواند باعث جوان‌تر به نظر رسیدن آن شود. ویتامین C در هندوانه، تولید کلاژن را افزایش می‌دهد و به این ترتیب چین و چروک‌ها کمتر می‌شوند.
دوران بارداری
در دوران بارداری، بسیاری از خانم‌ها از حالت تهوع رنج می‌برند. هندوانه به کاهش این حالت کمک کرده و همچنین می‌تواند برای دردهای عضلانی مفید باشد. علاوه بر این، مصرف هندوانه به درمان سوزش سر دل نیز کمک می‌کند.
درمان سرماخوردگی
زمانی که سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود، احتمال ابتلا به سرماخوردگی بیشتر می‌شود. هندوانه به دلیل ویتامین C و B6 که دارد، سیستم ایمنی را تقویت کرده و کمک می‌کند که سریع‌تر از سرماخوردگی بهبود یابید.
افزایش رشد مو
شگفت‌انگیز است که هندوانه می‌تواند به رشد موها کمک کند. آرژنین موجود در آن، جریان خون را در پوست سر افزایش می‌دهد و بنابراین باعث تقویت و رشد موها می‌شود.
درمان ریزش مو
کسانی که از ریزش مو رنج می‌برند می‌توانند از هندوانه بهره ببرند. ویتامین C موجود در هندوانه به تولید کلاژن کمک می‌کند و به این ترتیب به پیشگیری و درمان ریزش مو کمک می‌کند.
درمان سنگ کلیه
یکی از دلایل مفید بودن هندوانه برای سنگ کلیه، وجود مقدار زیادی پتاسیم و آب در آن است. این میوه به کمک افزایش ادرار، سموم بدن را دفع کرده و کمک می‌کند تا از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری شود.
مفید برای کودکان
هندوانه برای کودکان فواید زیادی دارد، از جمله کاهش خطر بیماری‌های تنفسی مثل آسم، کمک به بهبود مشکلات روده و کاهش دردهای عضلانی.
زیان های هندوانه
مصرف بیش از حد
خوردن زیاد هر میوه‌ای می‌تواند ضرر داشته باشد. هندوانه نیز همینطور است و اگر زیاد خورده شود، می‌تواند باعث اسهال و مشکلات گوارشی شود.
لیست پزشکان مرتبط:
مهرداد نصراله زاده ثابتمتخصص تغذیه و رژیم درمانی | تهران- سعید حسینیدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- احمدرضا درستی مطلقدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مریم مظاهریوندکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- رضا راست منشدکترا تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مرتضی عقباییدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- امید صالحیاندکترای تخصصی فیزیولوژی و تغذیه ورزشی | تهران
- وحید خانیکارشناس تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مونا نوروزیمتخصص تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- زهرا اصلانیکارشناس ارشد تغذیه در جامعه | تهران
