خواص سیاه دانه (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
سیاه دانه یکی از ادویه‌ها و طعم‌دهنده‌های معروف در دنیا است که از زمان‌های قدیم برای درمان برخی بیماری‌ها استفاده می‌شود.
خاصیت های سیاه دانه
بهبود آسم
یکی از ویژگی‌های مهم سیاه دانه که اخیراً توسط پژوهشگران کشف شده این است که می‌تواند علائم آسم را در برخی از مبتلایان کاهش دهد. با این حال، قبل از مصرف سیاه دانه به همراه داروهای آسم، پیشنهاد می‌شود حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
جوان سازی پوست
سیاه دانه می‌تواند در جلوگیری از پیری زودرس پوست مؤثر باشد. همچنین استفاده موضعی از سیاه دانه می‌تواند به جوان‌سازی پوست و کاهش چین و چروک‌ها کمک کند. شما می‌توانید از ماسک سیاه دانه برای این منظور استفاده کنید.
تسکین درد روماتیسم
برای کاهش یا درمان دردهای روماتیسم می‌توانید به سیاه دانه اعتماد کنید. برای این کار می‌توانید سیاه دانه را به آرامی گرم کنید و روی ناحیه دردناک ماساژ دهید، سپس با یک پارچه نرم آن را بپوشانید تا درد کاهش یابد یا به طور کامل تسکین یابد.
بهبود سلامت کبد
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سیاه دانه می‌تواند از کبد محافظت کند. سیاه دانه دارای آنتی‌اکسیدان‌های مفیدی است که به جلوگیری از آسیب به کبد کمک می‌کنند.
کاهش فشار خون
برخی از پژوهش‌ها نشان داده‌اند که مصرف سیاه دانه می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. اما باید بدانید که اثر آن خیلی قوی نیست و باید به عنوان یک مکمل در کنار درمان‌های دیگر در نظر گرفته شود.
درمان تب
جالب است بدانید که ترکیب سیاه دانه و شربت سکنجبین می‌تواند به کاهش و درمان تب کمک کند. برای این کار سیاه دانه را آسیاب کرده و با کمی سکنجبین مخلوط کنید و نوش جان کنید تا تب کاهش یابد.
تقویت قوای جنسی
سیاه دانه همچنین می‌تواند به افزایش قدرت جنسی مردان کمک کند. برای این کار می‌توانید جوهر سیاه دانه را به آرامی روی پوست کمر خود ماساژ دهید.
پیشگیری از زخم معده
یکی از خصوصیات کمتر شناخته شده سیاه دانه این است که می‌تواند به حفظ سلامت معده کمک کند و با توجه به این امر می‌تواند احتمال ابتلا به زخم معده را کاهش دهد.
زیان های سیاه دانه
تداخل دارویی
تحقیقات نشان می‌دهد که سیاه دانه ممکن است بر لخته شدن خون تأثیر بگذارد. بنابراین اگر از داروهای رقیق کننده خون استفاده می‌کنید، بهتر است از مصرف سیاه دانه خودداری کنید.
دوران بارداری
در دوران بارداری، مصرف سیاه دانه معمولاً خطرآفرین نیست، اما مصرف روغن سیاه دانه می‌تواند بر انقباضات رحم تأثیر بگذارد. بنابراین، بهتر است از مصرف سیاه دانه و محصولات آن در دوران بارداری پرهیز کنید، چون امکان دارد منجر به سقط جنین شود.
لیست پزشکان مرتبط:
مهرداد نصراله زاده ثابتمتخصص تغذیه و رژیم درمانی | تهران- سعید حسینیدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- احمدرضا درستی مطلقدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مریم مظاهریوندکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- رضا راست منشدکترا تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مرتضی عقباییدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- امید صالحیاندکترای تخصصی فیزیولوژی و تغذیه ورزشی | تهران
- وحید خانیکارشناس تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مونا نوروزیمتخصص تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- زهرا اصلانیکارشناس ارشد تغذیه در جامعه | تهران
