خواص زعفران (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
زعفران یکی از ادویه های گران قیمت و پرخاصیت در دنیا است که فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد. برای آشنایی بیشتر با خواص و مضرات زعفران، با ما همراه باشید.
خاصیت های زعفران
درمان آکنه و جوش صورت
یکی از خواص مهم زعفران، خاصیت ضد باکتریایی آن است که به همین دلیل، برای درمان آکنه و جوش صورت بسیار موثر است. استفاده از ماسک زعفران می‌تواند به بهبود جای جوش‌ها هم کمک کند.
برای تهیه ماسک ضد جوش زعفران، مقداری پودر زعفران را با ۵ برگ تازه ریحان مخلوط کنید. سپس برگ‌ها را خوب له کنید و روی صورت ماساژ دهید. بگذارید ماسک به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب گرم بشویید.
اگر ریحان ندارید، می‌توانید پودر زعفران را با یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی مخلوط کرده و روی صورت بزنید. این ماسک هم باید به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب ولرم بشویید.
لاغری و کاهش وزن
تحقیقات جدید نشان داده‌اند که رژیم غذایی با زعفران می‌تواند به کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری کمک کند. پیشنهاد می‌شود برای رژیم‌های لاغری حتماً با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا به بدن خود آسیب نرسانید.
درمان بی خوابی
زعفران می‌تواند به خواب بهتر و درمان بی‌خوابی کمک کند. این ادویه به عنوان یک آرامش‌بخش طبیعی عمل می‌کند. برای این منظور، می‌توانید قبل از خواب یک لیوان شربت زعفران بنوشید.
درمان کم خونی
اگر با مشکل کم‌خونی مواجه هستید، استفاده از زعفران در رژیم غذایی‌تان توصیه می‌شود. زیرا زعفران باعث افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون می‌شود و به بهبود گردش خون نیز کمک می‌کند؛ بنابراین گزینه مناسبی برای درمان کم‌خونی است.
درمان سنگ کلیه
زعفران به عنوان یک دیورتیک طبیعی شناخته می‌شود و به افزایش ادرار کمک می‌کند. این ویژگی موجب می‌شود که کلیه‌ها از سموم پاک‌سازی شوند و در روند درمان سنگ کلیه نیز موثر است.
پیشگیری از کبد چرب
زعفران به دلیل داشتن نوعی آنتی‌اکسیدان قوی، خاصیت ضد التهابی دارد و برای پاک‌سازی کبد از سموم مضر بسیار مناسب است. مصرف زعفران کمک می‌کند که کبد از بیماری‌های شایع مانند بزرگ شدن کبد و کبد چرب در امان بماند.
دوران قاعدگی
سندرم پیش از قاعدگی یکی از مشکلات شایع در بین زنان است که همراه با درد و گرفتگی عضلات است. زعفران به عنوان یک ضد اسپاسم طبیعی می‌تواند از گرفتگی عضلات جلوگیری کند. همچنین مصرف زعفران در دوز مناسب می‌تواند به کاهش دردهای کمر و دل در دوران قاعدگی کمک کند.
زیان های زعفران
سقط جنین
زعفران به عنوان ماده‌ای قاعده‌آور شناخته می‌شود و مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث انقباض دهانه رحم شود، که در دوران بارداری خطرناک است. دوزهای بالا ممکن است به سقط جنین و همچنین مسمومیت و تغییر رنگ پوست مادر منجر شود.
لیست پزشکان مرتبط:
مهرداد نصراله زاده ثابتمتخصص تغذیه و رژیم درمانی | تهران- سعید حسینیدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- احمدرضا درستی مطلقدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مریم مظاهریوندکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- رضا راست منشدکترا تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مرتضی عقباییدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- امید صالحیاندکترای تخصصی فیزیولوژی و تغذیه ورزشی | تهران
- وحید خانیکارشناس تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مونا نوروزیمتخصص تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- زهرا اصلانیکارشناس ارشد تغذیه در جامعه | تهران
