خواص برگ بو (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
برگ بو یکی از گیاهان دارویی معروف و محبوب در دنیا است و در آشپزی به عنوان ادویه به کار می‌رود. اگر می‌خواهید بیشتر درباره خواص و مضرات برگ بو بدانید، در ادامه با ما همراه باشید.
خاصیت های برگ بو
سلامت دستگاه گوارش
چای برگ بو از قدیم برای رفع مشکلات گوارشی استفاده می‌شده. با نوشیدن چای برگ بو می‌توانید به مشکلاتی مثل یبوست، ناراحتی معده و ریفلاکس اسید کمک کنید. برگ بو همچنین به هضم غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند و برای کاهش نفخ و سوزش معده نیز مفید است.
تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن
یکی از خواص مهم برگ بو این است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای این کار می‌توانید چند برگ بو به غذاهای آبکی اضافه کنید، که علاوه بر فایده برای سیستم ایمنی، عطر و طعم بهتری به غذا می‌دهد.
درمان بی خوابی
به طور جالبی، برگ بو می‌تواند به درمان بی خوابی و بهبود کیفیت خواب کمک کند. برای این کار کافی است چند قطره از عصاره برگ بو را به یک لیوان آب اضافه کنید و قبل از خواب بنوشید تا خواب راحت‌تری داشته باشید.
سفید کردن دندان
برگ بو به عنوان یک مسواک طبیعی شناخته می‌شود و می‌تواند به درخشان‌تر و سفیدتر شدن دندان‌ها کمک کند. برای استفاده، پودر برگ بو را بر روی انگشت خود بزنید و دندان‌ها را با آن مسواک کنید. برای رسیدن به نتیجه بهتر، این کار را روزی سه بار تکرار کنید.
درمان اسهال
برای درمان طبیعی اسهال می‌توانید از برگ بو استفاده کنید. به این صورت که دو لیوان آب را با کمی نمک و ۱۵ برگ بو در یک قابلمه بریزید و بگذارید بجوشد. سپس آن را بگذارید تا خنک شود و بعد از آن از جوشانده برای درمان استفاده کنید.
خواص ضد سرطانی
خواص ضد سرطانی برگ بو یکی دیگر از ویژگی‌های مهم آن است. برگ بو حاوی موادی مثل کاتچین، کورستین و اسید کافئیک است که برای مبارزه با سرطان مفید هستند. همچنین، این گیاه حاوی پاتنولید است که مانع از رشد سلول‌های سرطانی می‌شود.
جوان سازی پوست صورت
برگ بو می‌تواند به جوان سازی پوست صورت کمک کند، زیرا مصرف آن باعث کاهش استرس پوست می‌شود و چین و چروک‌ها را نیز کاهش می‌دهد. برای بهترین نتیجه، می‌توانید از بخور برگ بو استفاده کنید. چند برگ خشک را در آبی که به جوش آمده، بریزید و سپس به مدت ۲ تا ۳ دقیقه بخور را استنشاق کنید.
زیان های برگ بو
مبتلایان به آسم
برگ بو ممکن است برای افرادی که مشکلات تنفسی دارند، مشکل ساز شود. بنابراین اگر به بیماری‌هایی مثل آسم مبتلا هستید، حتماً پیش از مصرف برگ بو با پزشک خود مشورت کنید تا از مشکلات احتمالی جلوگیری شود.
لیست پزشکان مرتبط:
مهرداد نصراله زاده ثابتمتخصص تغذیه و رژیم درمانی | تهران- سعید حسینیدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- احمدرضا درستی مطلقدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مریم مظاهریوندکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- رضا راست منشدکترا تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مرتضی عقباییدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- امید صالحیاندکترای تخصصی فیزیولوژی و تغذیه ورزشی | تهران
- وحید خانیکارشناس تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مونا نوروزیمتخصص تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- زهرا اصلانیکارشناس ارشد تغذیه در جامعه | تهران
