خواص آویشن (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
آویشن یکی از ادویه‌های پرکاربرد در دنیا است که دارای خواص درمانی زیادی برای سلامتی بدن می‌باشد. برای آشنایی بیشتر با خواص و ضررهای آویشن، با ما در دکتریاب همراه باشید.
خاصیت های آویشن
موثر در دوران قاعدگی
آویشن یکی از گیاهانی است که برای دوران قاعدگی بسیار مفید می‌باشد. این گیاه به درمان برخی مشکلات پیش از قاعدگی کمک کرده و می‌تواند به کاهش گرفتگی و اسپاسم در دوران قاعدگی خانم‌ها کمک کند.
درمان سرماخوردگی
دمنوش و بخور آویشن یکی از روش‌های مؤثر برای درمان سرماخوردگی است. دمنوش آویشن به دلیل خاصیت خلط‌آوری برای درمان سرماخوردگی مناسب است و همچنین اگر از سرفه‌های مکرر رنج می‌برید، این دمنوش می‌تواند به کاهش سرفه کمک کند.
تقویت استخوان ها
آویشن به دلیل داشتن مواد مغذی، جذب کلسیم را در بدن بهبود می‌بخشد و به همین خاطر برای سلامت استخوان‌ها بسیار مفید است. همچنین مصرف آویشن باعث افزایش تراکم و تقویت استخوان‌ها می‌شود.
لاغری و کاهش وزن
آویشن برای کاهش وزن نیز بسیار مؤثر است. در یک رژیم غذایی مناسب، مصرف آویشن می‌تواند به کاهش وزن سریع‌تر کمک کند. همچنین به عنوان یک ماده دیورتیک طبیعی، به دفع سموم در دوران لاغری کمک می‌کند و سلامت بدن را بهبود می‌بخشد.
درمان جوش و آکنه
برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که آویشن خاصیت ضدباکتریایی دارد و می‌تواند به درمان جوش و آکنه کمک کند. آویشن حاوی ماده‌ای به نام تیمول است که خاصیت ضدباکتریایی دارد و به همین دلیل می‌تواند به کاهش جوش‌های صورت کمک کند.
سلامت دستگاه گوارش
آویشن می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند. مصرف آویشن به کاهش نفخ و گاز در معده کمک کرده و ممکن است به درمان زخم معده نیز کمک کند. برای این منظور، بهتر است از دمنوش آویشن استفاده کنید.
سم زدایی کبد
سموم بدن معمولاً از طریق ادرار دفع می‌شوند و مصرف دیورتیک‌های طبیعی مانند آویشن باعث می‌شود که سموم سریع‌تر از بدن خارج شوند. به همین خاطر، آویشن می‌تواند به سم‌زدایی کبد کمک کند.
مفید برای اعصاب
آویشن به بهبود خلق و خوی و آرامش اعصاب کمک می‌کند. این گیاه حاوی ماده‌ای به نام کارواکرول است که با تأثیر بر روی نورون‌ها، می‌تواند به بهبود حال و کنترل استرس کمک کند.
زیان های آویشن
خطر سقط جنین
برخی تحقیقات نشان می‌دهد که خانم‌های باردار باید از مصرف بیش از حد آویشن یا عصاره‌های آن خودداری کنند، زیرا ممکن است خطر سقط جنین را افزایش دهد. بنابراین در دوران بارداری بهتر است که از مصرف آویشن پرهیز کنید.
آلرژی و حساسیت
برخی افراد به گیاهانی که در خانواده نعنائیان هستند، از جمله آویشن، حساسیت دارند. اگر به گیاهانی مانند کرفس، پونه یا رزماری حساسیت دارید، بهتر است با احتیاط بیشتری از آویشن استفاده کنید.
لیست پزشکان مرتبط:
مهرداد نصراله زاده ثابتمتخصص تغذیه و رژیم درمانی | تهران- سعید حسینیدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- احمدرضا درستی مطلقدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مریم مظاهریوندکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- رضا راست منشدکترا تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مرتضی عقباییدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- امید صالحیاندکترای تخصصی فیزیولوژی و تغذیه ورزشی | تهران
- وحید خانیکارشناس تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مونا نوروزیمتخصص تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مسعود خورشیدیدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
