خواص شیرین بیان (تاثیرات شگفت انگیز و مضرات مصرف بیش از اندازه)
شیرین بیان یکی از گیاهان دارویی قدیمی است که از زمان‌های بسیار دور برای درمان بیماری‌ها استفاده می‌شده است. برای آشنایی بیشتر با فواید و عوارض شیرین بیان، در ادامه با دکتریاب همراه باشید.
خاصیت‌های شیرین بیان
سلامت قلب
یکی از خواص مهم شیرین بیان این است که می‌تواند به سلامت قلب کمک کند. ریشه این گیاه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی قوی است و می‌تواند از تشکیل پلاک در عروق خونی جلوگیری کند و همچنین به کاهش کلسترول خون کمک کند. در نتیجه، این گیاه به سلامت قلب یاری می‌رساند.
مفید برای دوران قاعدگی
افرادی که از سندرم پیش از قاعدگی رنج می‌برند می‌توانند برای کاهش علائم این مشکل از شیرین بیان استفاده کنند. همچنین، شیرین بیان به دلیل داشتن ایزوفلاون‌ها، به تعادل هورمون‌های پروژستون و استروژن کمک می‌کند که این موضوع برای دوران قاعدگی مفید است.
درمان سرماخوردگی و گلودرد
شیرین بیان همچنین می‌تواند به درمان مشکلات تنفسی کمک کند. مصرف آن می‌تواند از عفونت‌های تنفسی پیشگیری کرده و برای درمان سرماخوردگی، گلودرد و سرفه بسیار موثر باشد.
کاهش وزن و لاغری
عصاره شیرین بیان دارای مقادیر زیادی فلاونوئید است که خواص ضد چاقی دارند. این مواد می‌توانند به افزایش چربی‌سوزی کمک کنند و به کاهش چربی‌های دور شکم و تری گلیسیرید خون یاری رسانند.
مفید برای مردان
شیرین بیان خواص بسیار خوبی برای مردان دارد و به ویژه به افرادی که در معرض سرطان پروستات هستند توصیه می‌شود که این گیاه را در رژیم غذایی خود قرار دهند. همچنین برای درمان پروستاتیت مزمن نیز مفید است.
دفع سموم از بدن
در طب سنتی، شیرین بیان به عنوان یک ماده غذایی ملین شناخته می‌شود و می‌تواند از گرفتگی روده‌ها جلوگیری کرده و به سم‌زدایی روده‌ها و دستگاه گوارش کمک کند. همچنین، برای سم‌زدایی خون نیز مفید است.
پیشگیری از افسردگی
شیرین بیان می‌تواند به درمان و پیشگیری از افسردگی کمک کند. به دلیل وجود مواد مغذی مثل فلاونوئیدها، بتاکاروتن، منیزیم و کلسیم، این گیاه می‌تواند از ابتلا به افسردگی جلوگیری کند.
درمان کبد چرب
شیرین بیان می‌تواند به سم‌زدایی کبد کمک کرده و عملکرد آن را بهبود بخشد. همچنین، این گیاه می‌تواند در درمان اختلالات کبدی و بیماری‌های شایع کبدی، مانند کبد چرب غیر الکی موثر باشد.
سلامت دستگاه گوارش
استفاده از شیرین بیان به طور کلی برای سلامت و عملکرد بهتر دستگاه گوارش مفید است. افرادی که مشکلات گوارشی مانند اختلال در هضم، حالت تهوع، استفراغ، سوء هاضمه و ریفلاکس معده دارند می‌توانند از این گیاه بهره‌مند شوند.
زیان‌های شیرین بیان
دوران بارداری
به خانم‌های باردار اکیداً توصیه می‌شود که از شیرین بیان استفاده نکنند، زیرا مصرف این گیاه می‌تواند خطر مرگ قبل از زایمان و سقط جنین را افزایش دهد. بنابراین، بهتر است خانم‌های باردار بدون مشورت با پزشک متخصص از مصرف شیرین بیان خودداری کنند.
لیست پزشکان مرتبط:
مهرداد نصراله زاده ثابتمتخصص تغذیه و رژیم درمانی | تهران- سعید حسینیدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- احمدرضا درستی مطلقدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مریم مظاهریوندکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- رضا راست منشدکترا تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مرتضی عقباییدکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- امید صالحیاندکترای تخصصی فیزیولوژی و تغذیه ورزشی | تهران
- وحید خانیکارشناس تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- مونا نوروزیمتخصص تغذیه و رژیم درمانی | تهران
- زهرا اصلانیکارشناس ارشد تغذیه در جامعه | تهران
