-
تغذیه
خواص بادام زمینی برای استخوان
بادام زمینی، که به آن پسته شامی یا بادام کوهی هم می‌گویند، یکی از خوراکی‌های بسیار مغذی است که اصالت…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص بادام برای پوکی استخوان
بادام پر از پروتئین، منیزیم، کلسیم، پتاسیم، آهن، ویتامین E، ویتامین‌های گروه B، زینک و ویتامین K است. این عناصر…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص لپه
لپه، که به عنوان لپه شکسته شناخته می‌شود، یکی از انواع حبوبات است و به عدس و نخود نزدیک است.…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص اسفرزه
اسفرزه نوعی گیاه است که در طب سنتی به عنوان منبع فیبر محلول شناخته می‌شود و شامل پروبیوتیک‌های طبیعی است.…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص تخم کرفس
کرفس به عنوان یکی از سبزیجات چربی‌سوز شناخته می‌شود، اما تخم این گیاه نیز خواص فوق‌العاده‌ای دارد. تخم کرفس دانه‌های…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص سفیده تخم مرغ
سفیده تخم مرغ یک منبع بسیار خوب پروتئین با کیفیت بالا است و شامل تمام ۸ اسید آمینه ضروری برای…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص انار برای مردان
انار یک میوه شگفت‌انگیز است که برای آقایان خواص زیادی دارد. آب انار نه تنها برای سلامتی کل بدن مفید…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص کاهو فرانسوی
کاهو فرانسوی به خاطر رنگدانه‌ای به نام آنتوسیانین، دارای رنگ‌های قرمز و بنفش است. این رنگدانه خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی دارد…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
فواید خوردن گردو در شب
گردو که ظاهری شبیه به پروانه دارد و با پوست نازکی قهوه‌ای رنگ پوشیده شده، برای سلامتی بسیار مفید است.…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص کاهو
کاهو، این گیاه سبز و آبدار، به سلامتی ما کمک‌های زیادی می‌کند. کاهو نه تنها از التهاب جلوگیری می‌کند، بلکه…
بیشتر بخوانید »
