-
تغذیه
گیاه خواری شامل چه غذاهایی می‌شود؟
گیاهخواری یکی از سبک‌های تغذیه‌ای سالم و پرطرفدار است که افراد با دلایل مختلفی از جمله سلامت، محیط زیست یا…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین D
ویتامین دی خیلی مهم است و برای سلامتی بدن نیاز داریم. اگر این ویتامین کاهش پیدا کند، ممکن است مشکلات…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
هرم غذایی چیست ؟ تاثیر آن در تغذیه سالم کودکان و بزرگسالان
هرم غذایی یک راهنماست که به ما می‌گوید هر روز چه مقدار از هر گروه غذایی باید مصرف کنیم. این…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
فواید نبات سنتی ایرانی (4 نکته شگفت انگیز)
نبات نوعی قند با کریستال‌های بزرگ است که به روش خاصی تهیه می‌شود. این محصول ایرانی در طب سنتی ارزش…
بیشتر بخوانید » -
بیماری‌های عفونی
بهترین روش‌های درمان خانگی سرفه خشک
سرفه یک روش دفاعی است که بدن برای بیرون راندن عوامل بیماری‌زا استفاده می‌کند. اما چرا گاهی سرفه خشک داریم؟…
بیشتر بخوانید » -
خواص
خواص گل ختمی (نحوه مصرف و عوارض آن)
چقدر درباره روش‌های استفاده و خواص گل ختمی اطلاعات دارید؟ از زمان‌های قدیم در طب سنتی و درمان‌های گیاهی، از…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
بهترین دمنوش‌های ضد استرس و ضد اضطراب
آیا تاکنون به فکر استفاده از دمنوش ضد استرس و اضطراب برای مقابله با چالش‌های روزانه افتاده‌اید؟ احساس اضطراب و…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
چطور تشخیص بدهم چاق هستم یا لاغر؟
نقش داروها در تناسب اندام چیست؟ با توجه به اهمیت تناسب اندام و توجه بیشتر مردم به موضوع چاقی و…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژيم گیاه خواری خوبه؟ مزایا و معایت این رژیم
یکی از رژیم‌هایی که بسیار مورد توجه قرار گرفته، رژیم گیاهخواری است. این رژیم به عنوان یک روش عادی برای…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
بهترین رژیم‌های لاغری و کاهش وزن (12 رژیم معروف)
شاید شما هم مانند خیلی از کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند، چندین رژیم لاغری مختلف را امتحان کرده باشید.…
بیشتر بخوانید »
