https://blog.doctor-yab.ir Mon, 18 Nov 2024 12:47:46 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7 https://blog.doctor-yab.ir/wp-content/uploads/2024/08/cropped-D-e1723838666260-32x32.png https://blog.doctor-yab.ir 32 32 https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%b2%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85/ https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%b2%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85/#respond Mon, 18 Nov 2024 12:47:44 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=9420 در زندگی زناشویی، رفتار مناسب با همسر می‌تواند یکی از عوامل کلیدی در موفقیت و خوشبختی زندگی مشترک باشد. اما چه رفتارهایی نشان‌دهنده احترام و عشق واقعی به زن هستند؟ آیا باید همیشه طبق خواسته‌های همسر عمل کنیم یا رویکردی متعادل داشته باشیم؟ چگونه می‌توان اختلافات را بدون ایجاد تنش حل کرد؟ در این مقاله …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%aa%d8%b1%db%8c%d8%a7%da%a9/ https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%aa%d8%b1%db%8c%d8%a7%da%a9/#respond Tue, 22 Oct 2024 10:28:23 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=8024 تریاک، کهن ترین و نام آشنا ترین ماده مخدر اعتیاد آور در جهان است. کاربرد این ماده مخدر در طب سنتی برای درمان برخی بیماری ها، پیشینه ای طولانی دارد. اما در عصر حاضر، با افزایش دسترسی و کاهش قیمت، اعتیاد به این ماده به یک معضل اجتماعی تبدیل شده است. همه ما کمابیش نام …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87/%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%a7%da%a9%db%8c-%d8%b6%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3/ https://blog.doctor-yab.ir/%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87/%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%a7%da%a9%db%8c-%d8%b6%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3/#respond Tue, 17 Sep 2024 11:00:35 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=8171 استرس یکی از مشکلات رایج در دنیای مدرن است که می‌تواند تأثیرات زیادی بر سلامت جسمی و روانی ما داشته باشد. بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای کاهش استرس خود هستند و یکی از روش‌های مؤثر، توجه به رژیم غذایی است. اما چرا باید به غذاهایی که مصرف می‌کنیم توجه کنیم؟ چه غذاهایی می‌توانند …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%b0%d9%87%d9%86-%d8%a2%da%af%d8%a7%d9%87%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a2%d9%86/ https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%b0%d9%87%d9%86-%d8%a2%da%af%d8%a7%d9%87%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a2%d9%86/#respond Tue, 20 Aug 2024 13:34:04 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=7508 در دنیای پرمشغله امروز، پیدا کردن آرامش و تمرکز می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. ذهن آگاهی یا «Mindfulness» یکی از تکنیک‌هایی است که به کمک آن می‌توانیم به زندگی خود نظم و آرامش بیشتری ببخشیم. اما ذهن آگاهی چیست و چگونه می‌تواند به ما کمک کند؟ در این مقاله به بررسی مفهوم ذهن آگاهی، فواید آن و …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%b9%d9%84%d8%aa-%d9%88-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%87/ https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%b9%d9%84%d8%aa-%d9%88-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%87/#respond Thu, 08 Aug 2024 18:04:03 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=7303 اضطراب و استرس روزانه مشکلاتی هستند که بسیاری از ما به صورت روزمره با آنها دست و پنجه نرم می‌کنیم. این مشکلات می‌توانند به دلایل مختلفی بروز کنند و تاثیرات منفی بسیاری بر زندگی ما بگذارند. در این مقاله، قصد داریم به بررسی علت‌ها و راهکارهای درمان اضطراب و استرس روزانه بپردازیم. علت اضطراب و …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9-%d9%88-%d9%86%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%ac%d8%b9%d9%87-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85/ https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9-%d9%88-%d9%86%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%ac%d8%b9%d9%87-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85/#respond Thu, 08 Aug 2024 17:49:27 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=7300 در دنیای پیچیده امروز، مشکلات و چالش‌های روانی کودکان و نوجوانان بیش از هر زمان دیگری به چشم می‌آید. بسیاری از والدین نمی‌دانند که چه زمانی نیاز به کمک یک مشاور کودک و نوجوان دارند. در این مقاله به 7 علت مهمی که شما را به مراجعه به مشاور کودک و نوجوان تشویق می‌کند، می‌پردازیم. …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%b2%d9%88%d8%ac-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/ https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%b2%d9%88%d8%ac-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/#respond Sun, 02 Jun 2024 09:54:07 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=5681 زوج درمانی یکی از شاخه‌های مشاوره و روان‌درمانی است که به زوج‌ها کمک می‌کند تا مشکلات و تعارضات خود را شناسایی و حل کنند. این نوع درمان به زوج‌ها این امکان را می‌دهد که مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشند، احساسات و نیازهای یکدیگر را بهتر درک کنند و راه‌حل‌های موثرتری برای مسائل زناشویی پیدا …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/ https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/#respond Mon, 22 Apr 2024 14:10:35 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=5072 فعالیت‌های زندگی در دنیای مدرن اکنون به گونه‌ای با سرعت و شتاب انجام می‌شود و پیشرفت تکنولوژی به‌جای برداشتن بار از روی دوش انسان‌ها، آنها را درگیر استرس و تکاپو کرده است. شما هم ممکن است در طی انجام فعالیت‌های روزانه دچار استرس شده باشید و راه فراری از استرس ندارید و باید برای بهبود …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%a8%d9%84%d9%88%d8%ba-%d8%af%d8%ae%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d9%88-%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%db%8c/ https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%a8%d9%84%d9%88%d8%ba-%d8%af%d8%ae%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d9%88-%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%db%8c/#respond Mon, 22 Apr 2024 14:06:50 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=5066 نوجوانی و بلوغ دختران بلوغ دختران دوره‌ای است که سرآغاز تغییرات متعدد در دختران است. در این دوره اندام‌ها و روح یک دختر توسط تحولات مختلفی که با آن روبرو می‌شود نشانه گرفته می‌شود. به همین دلیل رفتارها و حرکاتی که در این دوره از دختران توسط والدی مشاهده می‌شود که قبل از این با …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%a7%d9%85%d8%aa%d8%ad%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d9%88-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85-%d8%9f/ https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%a7%d9%85%d8%aa%d8%ad%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d9%88-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85-%d8%9f/#respond Mon, 22 Apr 2024 13:59:18 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=5059 استرس امتحان چیست؟ به نظر شما چگونه باعث از بین رفتن استرس امتحان شویم؟! به طور کلی استرس امتحان در دانش ­آموزان و دانشجویان یک امر طبیعی می‌باشد. بعضی مواقع فشاری که حس می‌کنید باعث تقویت تمرکز در شما می‌شود. ولی این فشار گاهی باعث بوجود آمدن استرس می‌گردد و به مرور زمان منجر به …]]> 0