https://blog.doctor-yab.ir Mon, 21 Apr 2025 13:15:10 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://blog.doctor-yab.ir/wp-content/uploads/2024/08/cropped-D-e1723838666260-32x32.png https://blog.doctor-yab.ir 32 32 https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%ae%d8%b4%d9%85-%d9%86%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%a7%d9%86/ https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%ae%d8%b4%d9%85-%d9%86%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%a7%d9%86/#respond Mon, 21 Apr 2025 13:15:08 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=15333 نوجوانی، دوره‌ای از زندگی است که در آن احساسات، مثل موج‌های بلند، ناگهان می‌آیند و گاهی هم طوفانی می‌شوند. خشم یکی از آن احساسات است که اگر درست درک نشود، می‌تواند به دعواهای مکرر، سکوت‌های طولانی یا حتی آسیب‌های جدی‌تر ختم شود. والدین در این مسیر، نقش هدایت‌گر را دارند؛ اما نه با داد زدن …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%ae%d8%b4%d9%85-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f/ https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%ae%d8%b4%d9%85-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f/#respond Sun, 20 Apr 2025 12:44:40 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=15284 گاهی فقط یک جمله، یک نگاه یا یک اتفاق کوچک کافی است تا وجودمان از خشم پر شود. احساسی که اگرچه طبیعی است، اما اگر کنترل نشود، می‌تواند به رابطه‌ها، تصمیم‌ها و حتی سلامت روانی‌مان آسیب بزند. بسیاری از ما پس از یک عصبانیت شدید، از خود می‌پرسیم: “چرا نتوانستم جلوی خودم را بگیرم؟” واقعیت …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%b3-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85%d8%8c-%d8%aa%d8%b4%d8%ae%db%8c%d8%b5-%d9%88-%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87/ https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%b3-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85%d8%8c-%d8%aa%d8%b4%d8%ae%db%8c%d8%b5-%d9%88-%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87/#respond Tue, 15 Apr 2025 14:40:45 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=15179 دمانس یا زوال عقل به گروهی از اختلالات مغزی اشاره دارد که باعث کاهش تدریجی عملکرد حافظه، تفکر و توانایی انجام فعالیت‌های روزانه می‌شوند. این بیماری که اغلب در سالمندان دیده می‌شود، می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد مبتلا و خانواده‌های آن‌ها بگذارد. شناخت علائم اولیه، تشخیص به‌موقع و آگاهی از روش‌های درمانی …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d8%ae%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d9%88-%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86/ https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d8%ae%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d9%88-%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86/#respond Sun, 13 Apr 2025 11:31:40 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=15099 افسردگی خندان یا افسردگی پنهان (Smiling Depression)، به نوعی از افسردگی گفته می‌شود که فرد به ظاهر شاد و خندان به نظر می‌رسد اما درون خود دچار احساس ناامیدی و غم عمیق است. در چنین شرایطی، اطرافیان ممکن است متوجه ناراحتی فرد نشوند و این امر تشخیص و درمان را دشوارتر می‌کند. در این مطلب …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/news/%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d8%ae%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86/ https://blog.doctor-yab.ir/news/%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d8%ae%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86/#respond Wed, 09 Apr 2025 13:23:36 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=15028 در ظاهر همه چیز خوب به نظر می‌رسد: تعطیلات، جشن‌ها و دورهمی‌های خانوادگی پر از خنده و شادی‌اند. اما همیشه واقعیت چیزی نیست که دیده می‌شود. برخی افراد در میان این هیاهو، لبخند بر لب دارند اما در درون، با اندوهی عمیق دست‌وپنجه نرم می‌کنند؛ آن‌ها ممکن است دچار افسردگی خندان باشند. این نوع افسردگی، …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%88%d8%ad%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/ https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%88%d8%ad%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/#respond Tue, 10 Dec 2024 11:34:31 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=9788 تروما یا آسیب‌های روحی، پیامدهای ناخوشایند رویدادهایی هستند که احساس امنیت و آرامش فرد را به شدت مختل می‌کنند. این رویدادهای تلخ، با ایجاد احساسات منفی عمیق و پایدار، خاطرات آزاردهنده و اضطراب فراگیر، زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهند. بی‌حسی، انزوای اجتماعی و بی‌اعتمادی به دیگران از دیگر نشانه‌های رایج این آسیب‌ها هستند. …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/news/%d9%85%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%b2%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c/ https://blog.doctor-yab.ir/news/%d9%85%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%b2%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c/#respond Thu, 05 Dec 2024 14:24:36 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=9890 یافته‌های مطالعات اخیر نشان می‌دهد که ورزش هوازی می‌تواند به‌عنوان یک نسخه طبیعی برای کاهش علائم افسردگی عمل کند. پژوهشگران معتقدند که ورزش به‌ویژه زمانی که به‌صورت شخصی‌سازی‌شده طراحی شود، می‌تواند نقش مهمی در بهبود عملکرد مغز، افزایش انگیزه، و کاهش علائم افسردگی داشته باشد. اثرات ورزش بر مغز و علائم افسردگی افسردگی به‌عنوان یکی …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/news/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b9%d8%a7%d8%b7%d9%81%db%8c-%d9%81%d8%b5%d9%84%db%8c/ https://blog.doctor-yab.ir/news/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b9%d8%a7%d8%b7%d9%81%db%8c-%d9%81%d8%b5%d9%84%db%8c/#respond Wed, 04 Dec 2024 10:47:23 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=9873 ماه دسامبر به عنوان ماه آگاهی‌بخشی در مورد افسردگی فصلی شناخته می‌شود. دلایل این موضوع نیز واضح است: روزها کوتاه می‌شوند، هوا سرد است و شب‌ها طولانی‌تر می‌شوند. این تغییرات فصلی برای بسیاری آزاردهنده هستند اما برای برخی، این احساسات فراتر از ناراحتی معمولی است. حدود 5 درصد از افراد به اختلال عاطفی فصلی (SAD) …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d9%88%d8%b2-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c/ https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d9%88%d8%b2-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c/#respond Sat, 30 Nov 2024 12:51:41 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=9683 کلمه تجاوز جنسی واژه‌ای است که شنیدنش قلب هر انسانی را به درد می‌آورد. تاریخ، اسطوره‌ها و حتی اخبار روزانه، مملو از روایات دردناک تجاوز هستند. شاید تاکنون بارها از شنیدن این داستان‌ها احساس ناراحتی کرده و شکرگزار بوده‌اید که چنین بلایی بر سر شما یا خانواده‌تان نیامده است. اما آیا تا به حال به …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88/ https://blog.doctor-yab.ir/psychology/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88/#respond Wed, 27 Nov 2024 10:56:15 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=9593 افسردگی، همانند بسیاری از بیماری‌ها، نیازمند درمان است. متأسفانه، بسیاری از افراد، افسردگی را جدی نمی‌گیرند و تصور می‌کنند تنها با یک اراده قوی می‌توان بر آن غلبه کرد. این باور نادرست، عواقب جبران‌ناپذیری به دنبال دارد. روانپزشکان، افسردگی را به سرماخوردگی روح تشبیه می‌کنند که اگر به موقع درمان نشود، شدت یافته و درمان …]]> 0