https://blog.doctor-yab.ir Mon, 27 Oct 2025 13:06:08 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://blog.doctor-yab.ir/wp-content/uploads/2024/08/cropped-D-e1723838666260-32x32.png https://blog.doctor-yab.ir 32 32 https://blog.doctor-yab.ir/news/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d8%a8%d8%b1-%d9%85%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d8%aa-%d8%a7%d8%b2-%d8%b1%db%8c%d9%87%d9%87%d8%a7-%d8%af%d8%b1/ https://blog.doctor-yab.ir/news/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d8%a8%d8%b1-%d9%85%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d8%aa-%d8%a7%d8%b2-%d8%b1%db%8c%d9%87%d9%87%d8%a7-%d8%af%d8%b1/#respond Mon, 27 Oct 2025 13:06:07 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=21686 آلودگی هوا یکی از جدی‌ترین تهدیدهای سلامتی در دنیای امروز است؛ عاملی که نه‌تنها کیفیت زندگی، بلکه عملکرد ریه‌ها را نیز به‌شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. بر اساس گزارش مشرق و به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، پژوهشی جدید در کنگره انجمن تنفس اروپا نشان داده است که مصرف منظم میوه‌ها می‌تواند …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/news/%d8%ba%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d9%84%da%af%d8%b1%db%8c%d8%8c-%d9%be%db%8c%d8%b4%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d9%88-%d8%ad%d9%85%d8%a7%db%8c%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%a7%d9%86/ https://blog.doctor-yab.ir/news/%d8%ba%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d9%84%da%af%d8%b1%db%8c%d8%8c-%d9%be%db%8c%d8%b4%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d9%88-%d8%ad%d9%85%d8%a7%db%8c%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%a7%d9%86/#respond Mon, 27 Oct 2025 13:00:20 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=21683 سلامت روان دانشجویان در سال‌های اخیر به یکی از دغدغه‌های اصلی نظام آموزش عالی کشور تبدیل شده است. به‌ویژه در میان دانشجویان علوم پزشکی که با فشارهای تحصیلی، کاری و بالینی بیشتری مواجه‌اند، نیاز به حمایت روانی و اجتماعی بیش از پیش احساس می‌شود.به همین دلیل، وزارت بهداشت با اجرای دو طرح ملی در حوزه …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/news/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d9%be%db%8c%d8%b1%db%8c-%da%86%d8%b4%d9%85-%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f-%da%a9%d8%b4%d9%81-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%af%d8%a7/ https://blog.doctor-yab.ir/news/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d9%be%db%8c%d8%b1%db%8c-%da%86%d8%b4%d9%85-%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f-%da%a9%d8%b4%d9%81-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%af%d8%a7/#respond Sat, 25 Oct 2025 08:27:57 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=21679 با افزایش سن، اغلب افراد دچار ضعف بینایی و تغییرات در عملکرد چشم می‌شوند. این مسئله که یکی از طبیعی‌ترین نشانه‌های پیری به شمار می‌آید، تاکنون درمان قطعی نداشته است. اما به گزارش ساینس‌دیلی و به نقل از ایرنا، پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا ارواین موفق شده‌اند در موش‌های آزمایشگاهی، کاهش بینایی مرتبط با سن را معکوس …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/news/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%b4%da%af%d9%81%d8%aa%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2-%d9%85%db%8c%d8%ae%da%a9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%9b-%d8%a7%d8%b2-%d8%aa%d9%86%d8%b8/ https://blog.doctor-yab.ir/news/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%b4%da%af%d9%81%d8%aa%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2-%d9%85%db%8c%d8%ae%da%a9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%9b-%d8%a7%d8%b2-%d8%aa%d9%86%d8%b8/#respond Sat, 25 Oct 2025 08:20:47 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=21676 میخک یکی از قدیمی‌ترین ادویه‌های معطر و دارویی در طب سنتی است که قرن‌هاست در آشپزی و درمان‌های طبیعی کاربرد دارد. این گیاه کوچک اما قدرتمند سرشار از مواد مؤثر زیستی مانند اوژنول و منگنز است که می‌تواند به تقویت استخوان‌ها، تنظیم قند خون، بهبود سلامت دهان و حتی پیشگیری از رشد سلول‌های سرطانی کمک …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/news/%d8%aa%d9%81%d8%a7%d9%88%d8%aa-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-d%e2%82%82-%d9%88-d%e2%82%83-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f-%da%86%d8%b1%d8%a7-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-d/ https://blog.doctor-yab.ir/news/%d8%aa%d9%81%d8%a7%d9%88%d8%aa-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-d%e2%82%82-%d9%88-d%e2%82%83-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f-%da%86%d8%b1%d8%a7-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-d/#respond Sat, 25 Oct 2025 08:15:07 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=21672 ویتامین D یکی از حیاتی‌ترین ریزمغذی‌ها برای حفظ سلامت استخوان، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های عفونی است. با این حال، نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که همه انواع ویتامین D اثر یکسانی بر بدن ندارند. به گزارش ایسنا، دانشمندان دریافته‌اند که مصرف ویتامین D₂ نه‌تنها به اندازه نوع D₃ مؤثر نیست، بلکه ممکن …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/news/%d8%a7%d9%81%d8%b2%d9%88%d8%af%d9%86%db%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%db%8c%d8%9b-%d8%aa%d8%b1%da%a9%db%8c%d8%a8-%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%8c/ https://blog.doctor-yab.ir/news/%d8%a7%d9%81%d8%b2%d9%88%d8%af%d9%86%db%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%db%8c%d8%9b-%d8%aa%d8%b1%da%a9%db%8c%d8%a8-%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%8c/#respond Wed, 22 Oct 2025 11:36:07 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=21669 چای برای ایرانی‌ها فقط یک نوشیدنی نیست، بلکه بخشی از فرهنگ، آرامش و روزمرگی ماست. از صبح‌های پرکار تا شب‌های آرام، فنجان چای هم‌نشین لحظه‌های کوچک زندگی است. اما در دل این سادگی، فرصتی نهفته تا با چند افزودنی طبیعی، فنجان چای را به تجربه‌ای تازه و درمانگر تبدیل کنیم؛ تجربه‌ای که هم روح را …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/news/%d9%87%d8%b1-%da%86%d9%86%d8%af-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%b3%d9%88%d8%a7%da%a9-%d8%b1%d8%a7-%d8%b9%d9%88%d8%b6-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85/ https://blog.doctor-yab.ir/news/%d9%87%d8%b1-%da%86%d9%86%d8%af-%d9%88%d9%82%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%b3%d9%88%d8%a7%da%a9-%d8%b1%d8%a7-%d8%b9%d9%88%d8%b6-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85/#respond Wed, 22 Oct 2025 11:29:28 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=21666 مسواک زدن یکی از پایه‌های اصلی سلامت دهان و دندان است، اما بسیاری از ما فراموش می‌کنیم که خودِ مسواک نیز نیاز به مراقبت و تعویض منظم دارد. استفاده طولانی از مسواک‌های فرسوده نه‌تنها کارایی لازم را در پاک‌سازی دندان‌ها ندارد، بلکه می‌تواند به تجمع باکتری‌ها، پوسیدگی دندان و حتی بیماری‌های لثه منجر شود. در …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/news/%da%a9%d8%aa%d9%88%d8%b1%d9%88%d9%84%d8%a7%da%a9-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%da%86%d8%b1%d8%a7-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a2%d9%86-%d8%ae%d8%b7/ https://blog.doctor-yab.ir/news/%da%a9%d8%aa%d9%88%d8%b1%d9%88%d9%84%d8%a7%da%a9-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%da%86%d8%b1%d8%a7-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a2%d9%86-%d8%ae%d8%b7/#respond Wed, 22 Oct 2025 11:24:08 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=21663 کتورولاک یکی از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی است که با اثر قوی ضد درد، معمولاً برای کنترل دردهای شدید و کوتاه‌مدت مانند پس از جراحی یا دندان‌درد استفاده می‌شود. با این حال، بسیاری از افراد بدون تجویز پزشک به سراغ تزریق کتورولاک می‌روند، در حالی که مصرف خودسرانه آن می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری به معده، کلیه …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/news/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%b3%d8%b1%d8%b2%d9%86%d8%b4-%d9%88-%d8%b3%d8%b1%da%a9%d9%88%d9%81%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%b7-%d8%b2%d9%88%d8%ac%db%8c%d9%86%d8%8c-%d8%b9%d8%b4/ https://blog.doctor-yab.ir/news/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%b3%d8%b1%d8%b2%d9%86%d8%b4-%d9%88-%d8%b3%d8%b1%da%a9%d9%88%d9%81%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%b7-%d8%b2%d9%88%d8%ac%db%8c%d9%86%d8%8c-%d8%b9%d8%b4/#respond Wed, 22 Oct 2025 11:18:20 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=21660 سرزنش و سرکوفت در روابط زناشویی یکی از پنهان‌ترین اما ویرانگرترین رفتارهایی است که می‌تواند عشق، اعتماد و آرامش را از میان ببرد. این رفتارها که اغلب در قالب انتقاد مداوم، مقایسه یا یادآوری اشتباهات گذشته بروز می‌کنند، نه‌تنها سلامت روان و عزت‌نفس فرد مقابل را تخریب می‌کنند، بلکه پایه‌های صمیمیت و ارتباط سالم را …]]> 0 https://blog.doctor-yab.ir/news/%d8%a7%d9%85%db%8c%da%a9%d8%b1%d9%88%d9%86-%d8%af%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d9%88%d8%ac-%da%af%d8%b1%d9%81%d8%aa/ https://blog.doctor-yab.ir/news/%d8%a7%d9%85%db%8c%da%a9%d8%b1%d9%88%d9%86-%d8%af%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d9%88%d8%ac-%da%af%d8%b1%d9%81%d8%aa/#respond Sun, 18 May 2025 09:53:56 +0000 https://blog.doctor-yab.ir/?p=16396 طی هفته‌های اخیر شیوع مجدد زیرسویه‌های جدید ویروس اُمیکرون باعث افزایش قابل توجه آمار ابتلا و بستری بیماران در کشور شده است. هرچند شدت بیماری نسبت به موج‌های اولیه کرونا کاهش یافته، اما متخصصان تأکید می‌کنند که خطر جدی برای سالمندان و بیماران دارای بیماری‌های زمینه‌ای همچنان وجود دارد. در این شرایط، رعایت دقیق پروتکل‌های …]]> 0